Gusi yang sehat merupakan kunci utama menjaga keseluruhan kesehatan mulut. Radang gusi atau gingivitis bisa terjadi akibat penumpukan plak di sekitar gusi, yang jika dibiarkan dapat berkembang menjadi periodontitis dan menyebabkan kerusakan gigi permanen.
Untuk mencegah radang gusi, penting untuk menyikat gigi dengan teknik yang benar. Sikat gigi dengan sudut 45 derajat terhadap gusi dan lakukan gerakan melingkar lembut. Jangan lupa membersihkan lidah, karena bakteri juga menumpuk di sana.
Penggunaan benang gigi atau sikat interdental dapat membersihkan area antara gigi dan gusi yang sulit dijangkau. Hal ini mencegah pembentukan plak yang memicu peradangan.
Nutrisi juga berperan penting. Vitamin C dan K mendukung kesehatan gusi, sementara konsumsi gula berlebihan harus dihindari. Minum air yang cukup membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri dari gusi.
Jika muncul tanda-tanda gusi merah, bengkak, atau berdarah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter gigi. Penanganan dini akan mencegah komplikasi serius dan menjaga gusi tetap sehat.
